玄米 豆乳ドリンクを購入

日頃からコレステロール値や血糖値が気になる。そして仕事で朝食や昼食をとる時間があまりなかったりするので手軽に栄誉が摂れて体によさそうな玄米 豆乳飲料を購入しました。

玄米はダイエットにも良いみたいですが私はあくあで健康のため。インターネットでいろいろと調べてサンスター 飲む一膳分 口コミも良かったので購入しました。ちょっと高いかな~と悩みましたが朝食や昼食の代わりに飲むので、コンビニでちょっとしたものを買うより断然安上がり。思い切って購入しました。

サンスターは歯磨き製品のイメージしかないんですが健康食品も作ってるんですよね。はじめて知りました。特に玄米の米ぬかの研究には熱心で海外の大学や医療機関とも一緒に研究されているそうです。

玄米というと単純に栄養価が高くて体に良いイメージしかなかったのですが、体の老化を早める「糖化」の予防にもなる可能性を秘めているそうです。「糖化」は様々疾患を引き起こすので注意したいですね。

■糖化による症状
・肌老化
・アルツハイマー病
・歯周病
・骨粗鬆症
・不妊症
・白内障

■糖尿病の合併症
・心筋梗塞
・脳梗塞
・糖尿病網膜症
・糖尿病性腎症
・糖尿病精神障害

飲む一膳分 飲む回数は週3回と決めていたのですが仕事のある日の朝食は毎日飲んでます。朝食の準備や後片付け不要なのでとってもラクチン。ギリギリまで寝てられるのがいいですね。腹持ちもいいので朝一本で昼まで大丈夫です。肉体労働の人は厳しいかもしれませんが、電話オペレータの私はこれで十分。これでコレステロール値や血糖値も下がってくれれば良いのですが次回の健康診断が少し楽しみです。

先日初めて同僚と飲みに行きました。この仕事みんなストレス抱えてます。次に良い仕事あればすぐに辞めたいとみんな思ってるみたいですね。体に悪いと思いながらついつい飲み過ぎてしまいました。


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